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C’est une habitude que j’ai prise depuis plusieurs années : opter pour des cures régulières de compléments alimentaires, pour traiter divers problèmes. Que ça soit pour fortifier mes cheveux, entretenir mon bronzage ou effectuer une légère cure détox, j’ai désormais pour réflexe de me tourner vers ces petites boîtes qui regorgent de vitamines et autres minéraux. Vous me demandez souvent quels sont mes favoris en la matière : voici donc les 3 qui ont retenu mon attention au fil des dernières années !
Juvamine phyto carotte abricot
Riche en béta carotène (contenu notamment dans les carottes et l’abricot), ce complément alimentaire redonne une mine éclatante après quelques jours de cure. En plus de donner bonne mine (je vois vraiment la différence devant mon miroir le matin lorsque je l’utilise), il est riche en cuivre et en vitamine B3 qui aident à prévenir le dessèchement de l’épiderme. C’est une bonne alternative aux crèmes dites « bonne mine » ou encore à l’autobronzant, que j’ai personnellement en horreur. A retrouver en parapharmacie en ligne mais aussi en grande distribution !
Capsules Sunific Lierac
C’est devenu un réflexe depuis plusieurs étés maintenant : avant, pendant, et après l’exposition, je prends des compléments alimentaires spécialement conçus pour l’exposition au soleil ! Je souffre depuis toute petite d’une légère luscite (également appelée « allergie au soleil »). Cela ne m’empêche pas de bronzer mais il m’arrive d’avoir des démangeaisons ou des plaques de tout petits boutons assez gênants. C’est une dermatologue qui m’avait conseillé d’opter pour une cure de ce genre, afin de préparer ma peau à l’exposition. Depuis, j’ai testé plusieurs marques : bien que je ne pense pas qu’il y ait de grande différence entre chacune d’entre elles, je me souviens avoir été très satisfaite des gélules Sunific de Lierac. Elles avaient bien préparé ma peau, et surtout, mon bronzage était resté doré pendant des mois par la suite !
Bio-activateur minceur Fleurance Nature
Je pense que vous êtes consciente qu’aucun complément alimentaire, utilisé seul, ne pourra mener à une perte de poids. Toutefois, je suis une convaincue des compléments dits « drainants » qui, couplés à une alimentation équilibrée, peuvent vous débarrasser de quelques kilos superflus (rétention d’eau, mauvaise circulation, etc.). J’ai adoré celui de chez Fleurance Nature, à la composition irréprochable (actif naturels et d’origine biologique), qui m’a aidée à retrouver une ligne plus correcte après des mois de sédentarité, suite à mon opération du pied.
Quels sont vos compléments alimentaires favoris ? ☆
Un brin d'opale
31 mars 2016Merci pour ce retour Mariel. Je ne savais pas que l’utilisation de compléments pour l’exposition au soleil pouvait avoir une incidence sur la luscite (petit problème que j’ai également assez régulièrement), c’est une bonne surprise et j’y penserai pour les prochaines vacances ;).
magali
31 mars 2016Je prends note de ces « bons tuyaux », de mon côté je suis très levure de bière, des que mes cheveux font la tête ou que mes ongles ont un coup de mou, hop une cure de 3 mois.
Mélanie
31 mars 2016Bonjour Mariel,
Merci pour cet article. Je vous « suis » depuis plusieurs années maintenant et je poste mon premier commentaire. Je suis particulièrement intéressée par l’effet bonne mine car je bronze difficilement donc je testerai surement 🙂 Connaissez-vous des compléments alimentaires pour avoir un meilleur grain de peau (moins d’acné, rougeurs…) ?
Mariel
2 avril 2016J’en ai essayé beaucoup et à part le zinc, aucun n’a eu de réelle efficacité sur moi !
Gwen
31 mars 2016je suis la reine des complement alimentaire lol, je teste pour me faire une idée :
En ce moment je teste la cure de seve de bouleau fraiche et bio, rien vue de transcendant je pense pas reprendre. J’ai aussi testé le dépurinum de guayapi, je retenterais pour me refaire un avis. Le MSM pour le foie déjà testé aussi et pas d’avis de folie.
Pour le soleil testé l’Urucum, j’ai voulu faire des économies en prenant la bio d’aroma zone mais trop dur à avaler mieux vaut les tablettes de guayapi tant pis.
Des probiotiques pour l’équilibre de mon bidou (soit sous forme de kefir tous les jours ou cure mais toutes les marques ne se valent pas)
Pour te résumé je pense dans l’avenir intégré dans ma routine , du kefir tous les jours, probablement des acides aminés tous les jours, du fer tous les jours (mais pas tardyferon hein) et 2 cures par an de nigari (magnésium) et ce sera déjà pas mal (+ pour le soleil je testerais L’astaxanthine, plus puissant que tout le reste apparement). Si tu as des questions hésite pas.
Mariel
2 avril 2016Merci beaucoup pour ton commentaire très complet 🙂
Gwen
2 avril 2016avec plaisir 🙂
sylvie;-)
31 mars 2016je suis très intéressée par le complément bonne mine!
par contre je ne prends plus de gellules solaires car elles font ressortir mon mélasma;je regrette car en effet contre la luscite estivale ça aidait bien (je compense avec des granules homéopathiques…)
je prends régulièrement des compléments alimentaires drainants: ça ne fait pas de miracle mais ça aide…
Guerraud
28 octobre 2016Bonjour Néroli, vous avez déjà essayé les vitamines sur-mesure Bloomizon ? Si oui, j’aimerai connaître votre avis la-dessus !
A bientôt !
Lisa
Mariel
1 novembre 2016J’en ai entendu parler mais je n’ai jamais testé 🙂